Stresspreventie en pijnhantering. Aandachtstraining I (Cursus 10.100)
Door de evolutie hebben wij ons brein ontwikkeld tot een orgaan waarmee we hebben leren overleven. Vanuit ons `reptielenbrein` zijn wij gewend om stress en pijnklachten via een vlucht– of vechtreactie aan te pakken. Dit zijn nuttige reacties die echter soms hun doel voorbij schieten en ervoor zorgen dat stress– en pijnklachten juist verergeren. Aandachttraining…