Stresspreventie en pijnhantering. Aandachtstraining I (Cursus 10.100)

Categorie:

Beschrijving

Door de evolutie hebben wij ons brein ontwikkeld tot een orgaan waarmee we hebben leren overleven. Vanuit ons `reptielenbrein` zijn wij gewend om stress en pijnklachten via een vlucht of vechtreactie aan te pakken. Dit zijn nuttige reacties die echter soms hun doel voorbij schieten en ervoor zorgen dat stress en pijnklachten juist verergeren.
Aandachttraining spreekt de verdere ontwikkeling van het intelligentere `zorgbrein` en haar vaardigheden aan.
U krijgt Westerse zelfinzichtverwervende technieken uit de cognitieve therapie en meditatieve oefeningen afkomstig uit de Mindfulness en Compassietraining.
De training is ontdaan van zweverigheid en religie en is gericht op het aanleren van praktische vaardigheden die ten allen tijde in te zetten zijn om stress en pijnklachten hanteerbaar te maken.

U krijgt uitleg en oefeningen tijdens de training en u oefent dagelijks thuis met behulp van een werkboek en elearning.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Stresspreventie en pijnhantering. Aandachtstraining I (Cursus 10.100)” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.